• 
  BARRITAS ENERGETICSAS DE CEREALES CON FRUTAS

INGREDIENTES 

• 500 gr de muesli con futas


• 50 g de semillas de sesamo


• 100 g de miel


• 100 g de aceite de girasol


• 50 g de mantequilla


• 2 claras de huevo

PREPARACION

1. Precalentamos el horno a 180 gr


2. Ponemos todos los ingredientes en el vaso y programamos 30 seg / vel 3


3. Engrasamos una bandeja de horno y extendemos la mezcla del vaso aplastando con una cuchara para  que quede bien lisa de aproximadamente 1 cm de altura 


4. Horneamos durante 25 minutos a 180 grados


5. Retiramos del horno y mientras esta caliente marcamos con un cuchillolas linesa de corte.Dejar enfriar y terminar de cortarlas y guardar en una caja hermetica 

CONSEJOS

Comentario nutricional: Estas barritas son muy apropiadas para comer a media mañana o a media tarde  en combinacion con frutas o lacteos y asi se contribuye a las 5 comidas diarias recomendadas