TABULE CON POLLO
#Pastas y arroces 17 febrero 2015
Hoy vamos hacer una recta árabe,no dejéis de probarla,esta buenísima!!!INGREDIENTES- 300 gr de pollo troceado
- 200 gr decalabacín
- 150 gr de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 100 gr de pimiento rojo
- 100 gr de pimiento verde
- 40 gr de aceite
- 200 gr de tomate
- 1 cucharadita de azucar
- 1 cucharada de sal
- 250 gr de caldo de verdura
- 250 gr de cus-cus
- Ponemos en el vaso la cebolla,el ajo,los pimientos y el calabacin y programamos 4 seg/ Vel 4
- Añadimos el aceite y ponemos 12 minutos/Varoma/giro a la izda /Vel 1
- Añadimos el pollo troceado y lo sofreimos 5minuto/ giro a la izda/ Vel 1
- Ponemos en el vaso el tomate,azucar y sal y sofreimos 10 minutos/ / Varoma /giro a la izda/Vel 1
- Añadimos el caldo de verdura y el cus-cus,mezclar bien con la espatula y programamos 4 minutos/100 grados/giro a la izda/ Vel 1.Dejar reposar 5 minutos,abrir ,remover bien y servir