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Thermomix® Bilbao

IGONE GARAY BEITIA

hola Hola a tod@s, bienvenid@s a mi blog,estare encantada de daros ideas y trucos para cocinar con thermomix

TABULE CON POLLO

17 de febrero de 2015

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

17 de febrero de 2015

Categorías:

Pastas y arroces

Hoy vamos hacer una recta árabe,no dejéis de probarla,esta buenísima!!! INGREDIENTES

300 gr de pollo troceado
200 gr decalabacín
150 gr de cebolla
2 dientes de ajo
100 gr de pimiento rojo
100 gr de pimiento verde
40 gr de aceite
200 gr de tomate
1 cucharadita de azucar
1 cucharada de sal
250 gr de caldo de verdura
250 gr de cus-cus

PREPARACION

Ponemos en el vaso la cebolla,el ajo,los pimientos y el calabacin y programamos 4 seg/ Vel 4
Añadimos el aceite y ponemos 12 minutos/Varoma/giro a la izda /Vel 1
Añadimos el pollo troceado y lo sofreimos 5minuto/ giro a la izda/ Vel 1
Ponemos en el vaso el tomate,azucar y sal y sofreimos 10 minutos/ / Varoma /giro a la izda/Vel 1
Añadimos el caldo de verdura y el cus-cus,mezclar bien con la espatula y programamos 4 minutos/100 grados/giro a la izda/ Vel 1.Dejar reposar 5 minutos,abrir ,remover bien y servir

. ESPERO QUE OS GUSTE

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