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TALLARINES DE CALABACÍN CON BOLOÑESA
28 March 2017 Esta receta lleva muy pocas calorías, es estupenda para llevar una dieta equilibradaINGREDIENTES
Podemos añadir queso rallado al plato y gratinarlo un poco , es para gustos 😉🍝
Solicita demostración - 70 g de zanahoria en trozos
- 100 g de cebolla
- 50 g de aceite
- 500 g de carne picada
- 1 pimiento verde
- 1 diente de ajo
- 150 g de champiñones
- 400 g de tomate triturado
- 1 calabacín
- Ponemos en el vaso la zanahoria, la cebolla,el pimiento y el diente de ajo y programas 4 seg a Vel 5 , añadimos el tomate triturado y programas 10 seg Vel 5/10, añadimos el aceite y sofreímos 10 m, 120 g Vel 1
- labamos bien el calabacín y hacemos con un pelador o un sacapuntas de verdura unos espaguetis con el calabacín y los colocamos en el Varoma y reservamos
- Añadimos al vaso la carne picada y la sal y mezclamos bien con La espátula la carne con la salsa
- Colocamos el Varoma en su posición y programamos 25 m Varoma ,giró inverso , vel cuchara
- Cuando termine el tiempo ponemos la boloñesa en forma de corona y en El Centro ponemos los espaguetis de calabacín
Podemos añadir queso rallado al plato y gratinarlo un poco , es para gustos 😉🍝