Volver a ANE ELORTEGUI ELORDUY

Thermomix® Bilbao

ANE ELORTEGUI ELORDUY

ANE ELORTEGI ELORDUY

Bienvenid@ a mi blog. Soy agente comercial de Thermomix® de bilbao . Si teneis cualquier tipo de duda o estais interesados en conocerla a traves de un Demo virtual no dudeis en poneros en contacto conmigo estare encantada de ayudaros.

CANELONES DE DIETA CON ESPINACAS Y REQUESÓN

25 de abril de 2018

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

25 de abril de 2018

Categorías:

Dietas especiales

Aqui teneis una receta ligeras para que te cuides y comas sano, equilibrado.

CANELONES DE DIETA CON ESPINACAS Y REQUESÓN

Ingredientes canelones

250 gramos de requesón

300 gramos de espinacas

250 gramos de hojas de lasaña

600 gramos de bechamel

100 gramos de queso rallado

Sal

Nuez moscada

Ingredientes de la bechamel

600 gramos de leche de soja

60 gramos de harina

20 gramos de margarina

1 cucharadita de zumo de limón

Sal

PREPARACIÓN

1. Cocinamos las espinacas en agua con sal durante unos 4 minutos. Escurrimos y reservamos.

2. Ponemos en el vaso las espinacas, el requesón y la nuez moscada. Hacemos 20 segundos / V 4

3. Preparamos la bechamel . Echamos todos los ingredientes y programamos 8 minutos / 90º / V 4

4. Untamos con mantequilla la bandeja de horno. Ponemos el horno a 180º.

5. Preparamos los canelones. En cada placa de lasaña colocamos una cucharada de mezcla, enrollamos y vamos colocando en la bandeja. Espolvoreamos queso rallado por encima y añadimos la bechamel.

6. Horneamos a 180º durante 30 minutos hasta que estén gratinados.

EXPORTAR LA RECETA A TU COOKIDOO®

Copia la URL de la receta y pulsa en "Exportar receta" para exportarla a Cookidoo®. A continuación, en la página de Cookidoo® deberás dar al botón "+" y después pegar la URL.