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Thermomix® Bilbao

IGONE GARAY BEITIA

hola Hola a tod@s, bienvenid@s a mi blog,estare encantada de daros ideas y trucos para cocinar con thermomix

TALLARINES DE CALABACÁN CON BOLOÑESA

28 de marzo de 2017

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

28 de marzo de 2017

Categorías:

Esta receta lleva muy pocas calorías, es estupenda para llevar una dieta equilibrada INGREDIENTES

70 g de zanahoria en trozos
100 g de cebolla
50 g de aceite
500 g de carne picada
1 pimiento verde
1 diente de ajo
150 g de champiñones
400 g de tomate triturado
1 calabacín

PREPARACION

Ponemos en el vaso la zanahoria, la cebolla,el pimiento y el diente de ajo y programas 4 seg a Vel 5 , añadimos el tomate triturado y programas 10 seg Vel 5/10, añadimos el aceite y sofreímos 10 m, 120 g Vel 1
labamos bien el calabacín y hacemos con un pelador o un sacapuntas de verdura unos espaguetis con el calabacín y los colocamos en el Varoma y reservamos
Añadimos al vaso la carne picada y la sal y mezclamos bien con La espátula la carne con la salsa
Colocamos el Varoma en su posición y programamos 25 m Varoma ,giró inverso , vel cuchara
Cuando termine el tiempo ponemos la boloñesa en forma de corona y en El Centro ponemos los espaguetis de calabacín

Podemos añadir queso rallado al plato y gratinarlo un poco , es para gustos 😉🍝

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