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Thermomix® Bilbao

IGONE GARAY BEITIA

hola Hola a tod@s, bienvenid@s a mi blog,estare encantada de daros ideas y trucos para cocinar con thermomix

BARRITAS ENERGETICAS

10 de febrero de 2019

Tiempo de preparación:

No disponible

Ración para:

1 personas

10 de febrero de 2019

Categorías:

Dietas especiales

BARRITAS ENERGETICSAS DE CEREALES CON FRUTAS

INGREDIENTES

500 gr de muesli con futas
50 g de semillas de sesamo
100 g de miel
100 g de aceite de girasol
50 g de mantequilla
2 claras de huevo

PREPARACION

Precalentamos el horno a 180 gr
Ponemos todos los ingredientes en el vaso y programamos 30 seg / vel 3
Engrasamos una bandeja de horno y extendemos la mezcla del vaso aplastando con una cuchara para que quede bien lisa de aproximadamente 1 cm de altura
Horneamos durante 25 minutos a 180 grados
Retiramos del horno y mientras esta caliente marcamos con un cuchillolas linesa de corte.Dejar enfriar y terminar de cortarlas y guardar en una caja hermetica

CONSEJOS

Comentario nutricional: Estas barritas son muy apropiadas para comer a media mañana o a media tarde en combinacion con frutas o lacteos y asi se contribuye a las 5 comidas diarias recomendadas

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