BROWNIE FITNESS

#Postres y dulces 31 julio 2015

Hoy os traigo un brownie que hace mi hija. Si quereis cuidar vuestras calorias y los nutrientes que ingeris, no dudéis en hacerlo. Es muy FITNESS y además está exquisito. Espero que os gusteBROWNIE FITNESS

 

 

 

INGREDIENTES

-200 gr de harina de avena ( la podemos hacer en el Thermomix® ,  utilizando la función molinillo que tenemos del 5 al 10 en la ruleta de velocidades.

-400 gr de calabaza cruda.

-16 ckaras de huevo ( aconsejo comprarlas envasadas)

- 4 o 5 cucharadas de cacao desgrasado

-Edulcorante líquido o en polvo según el gusto de cada uno.

-1 sobre de levadura quimica

-2 plátanos

 

PREPARACION

- Mezclamos todo 1min/vel 4

Precalentamos el horno a 180°.

Echamos la mezcla en un molde engradado o de silicona y vamos hundiendo kas rodajas de plátano.

Horneamos a esa misma temperatura durante 30 min.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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